Исследования гипноза
Гипноз повышает результативность в большом спорте
Гипноз может быть одинаково полезен и использован в бизнесе, менеджменте, спорте, лечении и часто являются инструментом улучшения качества личной жизни.
Не секрет, что гипноз давно и успешно используется достаточно активно в спорте высоких достижений, где победителю достаются огромные выигрыши и мировая слава.
Вот только несколько громких имён, которые используют гипноз:
Майкл Джордан - лучший Американский баскетболист современности в Национальной Баскетбольной Ассоциации (НБА)
Тайгер Вудс — американский гольфист, 14-кратный победитель турниров «Мэйджор» (второе место в истории вслед за Джеком Никлаусом с 18 победами) использовал гипноз и усиленные тренировки. В 25 лет Тайгер Вудс стал легендой современного спорта, в 2009г. был назван лучшим спортсменом десятилетия по версии Associated Press. Тайгер Вудс в возрасте 13 лет начал посещать широко известного гипнотерапевта Jay Brunza для обучения гипнозу и эффективной психической подготовки.
Михаэль Шумахер — немецкий автогонщик Формулы-1. Семикратный чемпион мира, двукратный вице-чемпион мира и трижды бронзовый призёр. немецкий автогонщик Формулы-1. Майкл Шумахер за 4 года до своего чемпионства начал проходить гипнотерпию и активно практиковать самогипноз. Перед каждым стартом он выполняет короткую, на полторы минуты быструю технику гипноза с победной целью. В состоянии транса он садится за руль, гонит и побеждает.
Луи Остхейзен гольфист в марте 2010 года выиграл свой первый European Tour в событии Open de Andalucia de Golf. ... Луи Остхейзен закончил сезон 2010 года на 10-м месте на Race to Dubai, и разместился на третьем месте в топ-10, это его крупный выигрыш, чему он обязан во многом работе с гипнотерапевтом Карлом Моррисом для повышения своей эффективности игры в гольф, который нарисовал знаменитую красную точку на перчатке гольфиста, чтобы помочь ему быть в фокусе / быть в зоне игры.
Салли Ганнелл (Sally GUNNELL) (1966), английская спортсменка, олимпийская чемпионка 1992 года в беге на 400 м с барьерами, бронзовый призер Игр в Барселоне в эстафете 4x400 мысленно репетировала упражнения, где визуализировала бег с барьерами на 400 метров, по крайней мере 10 раз каждый день в течение нескольких месяцев прежде, чем получила золотую медаль победителя за выступления на Олимпийских играх в Барселоне
Gaganjeet Bhullar (родился 27 апреля 1988 года) - индийский профессиональный игрок в гольф, который играет на азиатском турне. В 2009 году он финишировал вторым на открытом турнире парус в Индии в рамках азиатского турне и финишировал 5-м, на черной горе мастеров. 2009 British Open с помощью гипнотерапевта программировал себя на усиление мотивации, нацеленной на победу.
Джек Уильям Никлаус (Jack William Nicklaus), по прозвищу «Золотой медведь» — американский профессиональный игрок в гольф. Выиграл в общей сложности 18 крупных турниров за карьеру, 19 раз занимал вторые места и 9 раз — третьи на соревнованиях PGA Tour. Он по праву считается одним из величайших профессиональных игроков в гольф всех времен и народов. В числе первых попал в World Golf Hall of Fame — Зал мировой Славы гольфа (в 1974 году). По словам Джека Никлауса, в гольфе, например, удача на 90% зависит от психологической подготовки и только на 10% – от умения играть. Джек Никлаус утверждает, что успеху он целиком обязан практике концентрации и визуализации.
В 1956 году одиннадцать гипнотизёров сопровождали советскую атлетическую команду на Олимпиаде в Мельбурне.
Сегодня все чаще, гипнотерапию и суггестивные техники используют многие специалисты, чтобы повысить личную эффективность в спорте и достичь максимально высоких результатов.
Самые популярные виды спорта в которых спортсмены мирового уровня со всего мира используют методы гипноза и самогипноза:
- баскетбол,
- гольф,
- биатлон,
- футбол,
- гребля,
- бокс,
- стрельба
Известно, что использовали гипноз олимпийские чемпионы в Пекине
- Винс Хэнкок (скит стрельба стендовая)
- Стив Хукер (прыжки с шестом).
Гипноз активно используется в спорте на протяжении последних 50 лет. Но только не в нашей стране. С помощью гипноза можно снять предстартовое волнение, повысить мотивацию, концентрацию, выносливость, ускорить процесс восстановления и реабилитации. Он раскрывает скрытые возможности организма.
Гипноз активно используется в мировом спорте последние 50 лет. Всемирно известный гипнотерапевт Милтон Эриксон в 70-х годах успешно работал со сборной командой США по биатлону. Сегодня гипноз необыкновенно востребован и наблюдается повышенный интерес к суггестивным техникам в научно-исследовательском сообществе для точной количественной и качественной оценки его эффективности в различных аспектах жизни и непосредственно в спорте.
В странах СНГ к гипнозу и суггестивным техникам отношение быстро меняется в позитивном направлении от мистического восприятия к научному пониманию. Сегодня российские спортсмены широко используют гипнотические техники для подготовки спортсменов
Работа с учётом психофизиологических особенностей спортсмена в измененных состояниях сознания улучшает показатели в тренировочной и соревновательной деятельности.
Особое внимание уделяется "самогипнозу" как основной рамке, в которую встраиваются все важные аспекты деятельности спортсмена.
С помощью гипноза можно:
- активизировать работу мозга (ментальные тренировки)
- уменьшить боль
- получить доступ к внутренним ресурсам, обеспечивающим оптимальное состояние выступления
- снять предстартовое волнение,
- повысить мотивацию,
- усилить концентрацию и внимание,
- повысить выносливость,
- совершенствовать технику движения,
- ускорить процесс восстановления после травмы и больших нагрузок,
- нормализовать сон,
- увеличить производительность,
- усилить уверенность,
- управлять эмоциями,
- снизить или набрать вес
Гипноз раскрывает скрытые возможности организма.
Доказано научными исследованиями, что использование гипноза способствует:
- увеличению мышечной силы на 20-25%,
- выносливости – до 2 раз.