Гипноз в лечении нарушений сна

"не было такой физиологической функции (частота пульса и дыхания, состав крови, мочи и желудочного сока, водный обмен, кожная реакция на внушённый ожог), которую нельзя было бы изменить внушённым словом."   К. И. Платонов

В то время, как клиенты предполагают, что сеансы гипноза могут приносить пользу исключитель при личном контакте со специалистом, исследования изучают эффективность гипноза по телефону, по видеосвязи и по аудиозаписям. И вот одно из таких исследований.

Есть ли разница между качеством гипноза при личных встречах и удаленной помощи?

Нарушения сна - распространенная проблема среди женщин в постменопаузе, примерно от 40 до 64% ​​сообщают о плохом сне. Гипноз - многообещающее средство для лечения нарушений сна. Давно известно, что гипноз хорошо лечит разнообразные нарушения сна, но накопилось не много исследований, которые бы сравнивали разные формы гипнотической помощи. 

В этом исследовании, которое опубликовано недавно в Международном Журнале Клинического и Эксперимементального Гипноза (Int J Clin Exp Hypn. Jul-Sep 2021;69(3):323-345.) изучали эффективность гипноза при нарушениях сна. 

Интересно, какова его оптимальная доза гипноза с целью улучшения сна?

С этой целью 90 женщин с плохим сном в постменопаузе были разделены на 4 группы с разными методами лечений: 

- 5 индивидуальных сеансов гипноза, 

- 3 индивидуальных сеансов гипноза, 

- 5 телефонных сеанса гипноза, 

- 3 телефонных сеанса гипноза  

Кроме того, все они получили аудиозаписи гипноза с инструкциями по ежедневной практике в течение 5 недель.  

Оценивали уровень удовлетворенности лечением и приверженность лечению.  

Результатами оценки сна были 

- качество сна, 

- объективная и субъективная продолжительность сна, 

- неприятные ощущения от плохого сна.  

Результаты показали высокую удовлетворенность лечением, приверженность и клинически значимое (≥ 0,5 SD) улучшение сна во всех группах. Качество сна значительно улучшилось, p <0,05, η2 = 0,70, без существенных различий между группами, с аналогичными результатами для других исходов сна во всех группах лечения.  

Сопоставимые результаты между телефонными и личными группами предполагают, что уникальная стратегия «доза» и доставки весьма осуществима и может иметь клинически значимое воздействие. Это исследование предоставляет пилотные доказательства того, что инновационное вмешательство гипноза для сна (5 телефонных разговоров с домашней практикой) снижает нагрузку на участников при достижении максимальной пользы от лечения и подтверждает одинаковую эффективность помощи удаленного и очного гипноза в лечении нарушений сна.

Источник:

Gary Elkins 1, Julie Otte 2, Janet S Carpenter 2, Lynae Roberts 1, Lea' S Jackson 2, Zoltan Kekecs 3, Vicki Patterson 1, Timothy Z Keith. Hypnosis Intervention for Sleep Disturbance: Determination of Optimal Dose and Method of Delivery for Postmenopausal Women. Int J Clin Exp Hypn. Jul-Sep 2021;69(3):323-345.