Психотерапия травмы измены

Как пережить этот удар, когда своих ресурсов недостаточно, а ты встречаешься с неожиданными сторонами партнера, которые до обнаружения измены и не проявлялись? Как пережить не только измену, но и развод, когда он открывает глубокое естество партнера, показывая то, что раньше не проявлялось. И как жить после измены?

Измена встречается примерно в 25% всех браков. Под неверностью сегодня понимают эмоциональный или сексуальный акт, выходящий за рамки основных отношений и представляющий собой нарушение доверия или согласованных границ этих отношений.  Переживание неверности связано с различными разрушительными последствиями как для партнеров, так и для отношений.

Пострадавшие от измены могут испытывать симптомы депрессии, тревоги,  посттравматического стрессового расстройства, гнева и негативными размышлениями, снижением субъективного благополучия и ухудшением межличностных отношений.

Люди, которые глубоко ранились изменой имеют более высокие уровни артериального давления, частоты сердечных сокращений, различные телесные боли и т.д.

Прощение измены может быть важной целительной работой, прекращение собственных страданий и отказ от мыслей и планов о мести дополнительно мотивирует прощающего к восстановлению положительных эмоций.

Сразу хочу уточнить, что прощение - это всегда внутренняя работа, направленная на исцеление собственных душевных ран, и далеко не всегда сопровождается примирением сторон. Иногда восстанавливать отношения просто опастно, например, когда измены в паре сопровождались насилием. И провести установление новых границ многим парам крайне важно, по многим причинам.

За последние два десятилетия наблюдается стремительный рост исследований пользы прощения. Важно иметь или создать эффективные навыки совладания для того, чтобы преодолеть внутриличностные и межличностные факторы, способствующие принятию решений и эмоциональному прощению.

Терапия прощения полезна для здоровья пострадавшего. Утилизация негативных эмоций экологична и является индикатором завершения цикла травмы и перехода в ресурстное состояние. Возможно про исцеление травмы Руми писал, что "Рана - это место, где свет входит в нас".

Измена создает различные уязвимости. Неверные пары часто несут значительные финансовые потери, что еще больше усугубляется для тех, кто разводится.  Она негативно влияет на отношения пары из-за
снижения сексуального желания, частоты и удовлетворения, общего счастья. 

Кроме того, неверность связана с усилением конфликтов и тенденцией к агрессивному поведению, которое может перерасти в насилие со стороны интимного партнера.  Это также одна из наиболее часто упоминаемых причин развода, когда каждая пятая пара испытывает неверность, считая ее основной причиной разрыва своих отношений.

Неверность оказывает влияние на супружескую пару и может иметь далеко идущие последствия для их детей.  Повышенная подверженность родительскому конфликту может вызвать повышенную тревожность, депрессию, и экстернализирующее поведение у детей. Кроме того, исследования подтверждают межпоколенческую модель неверности в семьях, так что люди, которые столкнулись с родительской неверностью в детстве, с большей вероятностью будут иметь романтические отношения в зрелом возрасте, страдать от неверности, что еще больше увековечивает цикл и связанные с ним последствия для будущих поколений.

Согласно растущему числу исследований,  измена романтического партнера все чаще рассматривается как форма межличностной травмы.

От 30% до 60% переживших измену партнера, испытывают симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), депрессии, телесной боли и тревоги до клинически значимых уровней. Эту совокупность симптомов можно рассматривать как расстройство адаптации, связанное со стрессором. И так важна психотерапия, потому что последствия травмы измены так масштабны, что нуждаются в работе со специалистом.

Последние исследования изучали связи между изменой и расторжением брака, чтобы оценить, как работает психотерапия для этих пар и как лечение влияет на их эмоциональное состояние, прощение и стабильность брака.

И оказалось, что через 5 лет после завершения терапии супружескими парами по поводу дистресса в отношениях по исследованиям Marin, Kristensen, Atkins (2014) развелись:
- 53%, пар, в которых произошла измена,
- 23% пар, не имевших опыта супружеской неверности.

Когда пары работают с темой измены, это в 2 раза чаще помогает сохранить брак.

Оказалось, что пары, у которых неверность была выявлена ​​до начала терапии или во время терапии, сообщили о более низком уровне разводов (43%) через 5 лет после завершения  терапии, чем неверные пары, у которых измена никогда не выявлялась до или во время терапии( в 80% случаев эти пары разводились, когда тема измены оставалась за бортом психотерапии).

Травма неверности глубоко ранит человека, проникает в самое сердце, и психотерапия позволяет эти душевные раны исцелить, переосмыслить новый опыт, завершить цикл травмы (закрыть гештальт) и перейти в ресурсное состояние, чтобы жить дальше.

Кто-то может подумать, что тот факт, что психотерапия сохраняет не все браки после неверности, а только половину, является показателями не самой большой помощи парам, пережившим измену. Однако, задача качественной терапии состоит совсем не в том, чтобы сохранить все парные союзы, которые столкнулись с изменой и предотвратить развод. Цель терапии состоит в том, чтобы предоставить клиентам безопасное пространство и поддержку, где пара сама определит свое будущее, и совершит лучший выбор для себя после измены:  супруги могут решить сохранить брак или могу решить расстаться и начать новую жизнь.