Гипноз приостанавливает разрушительные
эффекты стресса на иммунные функции.
Давно не новость, что психотерапия приносит много пользы в дополнительном лечении онкологии, при психосоматических заболеваниях ( от психогенного бесплодия у женщин до эректильной дисфункции у мужчин), уменьшает физические боли, тревогу, страх, уменьшает потребность в лекарствах и усиливает мотивацию к лечению. Но не так много известно о пользе психотерапии в лечении аутоиммунных заболеваний (АИЗ). К счастью, в последние годы появляется все больше исследований о пользе присохотерапии при АИЗ.
Один из самых ценных уроков — это обращение к физиологии. Практики гипноза разговаривают с телом. Понимая, что тело способно ответить, они внушают человеку: «Твое кровообращение может измениться. Твои бородавки могут исчезнуть. Твои дыхательные пути могут раскрыться». К сожалению, такое искусство, как разговор с физиологией, стало исчезать, хотя именно к нему-то и следует больше обращаться клиницистам, - так говорит о гипнозе один из классиков, Джефри Зейг.
Шестинедельная практика гипноза
- почти наполовину сокращает рецидивы заболевания вирусной инфекцией,
- улучшает настроение,
- снижает уровень клинической депрессии
- уменьшает симптомы тревоги.
Сейчас наступил сезон, когдам мы все особенно уязвимы перед простудами, гриппом, covid и другими вирусными угрозами.
И важно знать, что в каждого из нас природа вложила механизмы сопротивления любым болезням. И мы все можем ими пользоваться. До определенной степени это в нашей власти.
Тем более, что профилактика лучше лечения.
До определенной степени иммунитет в наших руках. И вы можете его поддерживать. Все в ваших руках. Будьте здоровы
Gruzelier JH. A review of the impact of hypnosis, relaxation, guided imagery and individual differences on aspects of immunity and health. Stress.