Продолжительность психотерапии
Уважаемые клиенты, я ценю ваше доверие, ваш выбор меня, как специалиста для совместной работы, и вижу ваше желание получить от меня в переписке или по телефону будущий план нашей совместной работы о количестве встреч, их частоте, методах работы и других деталях.
Невозможно, к сожалению, ответить на важные для вас вопросы в заочном формате, слишком мало информации от вас об особенностях вашего запроса: невроз, депрессия, паническая атака или что-то другое. Я могу рассказать вам о предлагаемом, предварительном плане работы только при нашей первой встрече, когда буду располагать достаточно ясным видением деталей вашей проблемы: буду иметь представление о том, что стоит за вашим "диагнозом", который вы сами себе ставите часто на основании информации, полученной из интернета, когда буду видеть глубину и остроту вашей проблемы. Например, одна и ту же задачу с одним клиентом получается решить за один сеанс, у второго может составлять 6 сеансов, а третьему клиенту потребуется более 10. Каждый человек уникален по тому, как его тело и душа откликаются, запоминают и сохраняют информацию, как реагируют на страдания и изменения. Каждый клиент работает с той скоростью, которая удобна для него. За проблемой, с одинаковым названием, скрывается особенная история каждого человека и свои, уникальные причины.
На продолжительность кроме техник и методов терапии влияют:
- ваши личностные особенности,
- сложность и острота проблемы,
- уровень мотивации.
Удовлетворённость же терапией зависит от
- реальных результатов и возможностей терапии
- ожиданий клиента.
Как правило, психотерапия проводится один-два раза в неделю. Мы совместно обсуждаем другие варианты психотерапии в тех случаях, когда вы
- проживаете за пределами Кишинёва
- имеете лимит времени на решение своего запроса
- переживаете острую эмоциональную травму
Когда у вас возникает потребность провести дополнительную незапланированную сессию, мы можем согласовать время внеочередной встречи, если у вас есть такая потребность.
Продолжительность краткосрочной терапии (от 1 до 10 сеансов)
Длительная терапия составляет 11 встреч и более. Чаще всего, это работа с большим количеством сложным проблем, приводящая к глубинным изменениям личности, формированию новых моделей поведения и качественному изменению жизни клиента.
Мы встречаемся один - два раза в неделю. Более редкие встречи, как правило, не обеспечивают важных изменений и не способствуют закреплению полученных результатов. На первом сеансе мы определяем, в какой день и час будут проходить сессии и это время закрепляется за вами в дальнейшем. При необходимости можно изменить график встреч (день и час), выбрав другое фиксированное время на период терапии.
Выбор техники также не всегда легко предугадать до начала работы. Во многом он определяется проблемой, с которой предстоит работать и одновременно уникальными личностными особенностями клиента.
Продолжительность совместной работы определяет клиент, наблюдая за своими изменениями, которые появляются в процессе терапии. И хотя мы мы обсуждаем завершение терапии, решающее слово, как правило остаётся за клиентом. Завершить нашу совместную работу, лучше всего тогда, когда вы получите тот устойчивый результат, который вас устраивает. Если через некоторое время вы почувствуете потребность продолжить терапию (по любой теме), вы всегда можете это сделать.
Для вашего удобства я ответила на вопросы, которые часто вас волнуют до начала терапии.
Другие статьи по теме:
Краткосрочная стратегическая психотерапия