Гипноз лечит

импульсивное переедание

Гипноз нормализует пищевую импульсивность у 67,7% пациентов с ожирением и высоким уровнем расторможенности 

Не секрет, что импульсивное пищевое поведение сильно осложняет движение от ожирения к здоровому весу. Особенность этих людей с РПП заключается в том, что они так стремительно поглощают еду, что время на осознавание процесса питания просто нет ни до еды, ни во время. 

В новом исследовании, только что опубликованном в Американском Журнале Лечебного Питания (Am J Clin Nutr. 2022 Feb 16) оценили влияние эриксоновского гипноза и самовнушений на снижение расторможенности во время приема пищи у взрослых с ожирением и высоким уровнем пищевой импульсивности по сравнению со стандартным обучением по вопросам питания. 

В рандомизированное контролируемое исследование были включены взрослые с индексом массы тела 30–40 кг/м2 и высоким показателем расторможенности (> 8 по трехфакторному опроснику о еде, TFEQ-51).  

Контрольная группа и группа гипноза получили такое же стандартное обучение питанию на восьми семинарах.  

В группе гипноза испытуемые прошли восемь сеансов гипноза в сочетании с обучением самовнушению. 

Оценивали следующие показатели за до и через 8 месяцев лечения:

•  Расторможенность (первичный результат) и другие показатели TFEQ-51
•  антропометрические показатели, 
•  показатели потребления пищи, 
•  кардиометаболические 
•  физические показатели активности 

Через 8 месяцев наблюдения показатели расторможенности, скорректированные по исходным значениям, были ниже в группе гипноза со средней разницей между группами 4,2; 95% ДИ: 2,8, 5,5; р<0,001;  

У 67,7% взрослых в группе гипноза нормализовалась расторможенность (против 11,1%; р<0,0001).  

Различия между группами показали существенные преимущества гипноза:

• по весу (1,8 кг; 95% ДИ: -0,1, 3,7; р=0,052), 
• индексу массы тела (0,8 кг/м²; 95% ДИ: 0,1, 1,4; р=0,028), 
• шкале чувствительности к голоду (2,2; 95% ДИ: 1,0, 3,3; p<0,001) и две его субшкалы также благоприятствовали группе гипноза. 

Выводы: 

при лечении взрослых с ожирением и высоким показателем расторможенности гипноз и самовнушение могут значительно улучшить глубинные механизмы пищевого поведения и оказать благотворное влияние на снижение веса.  

Если вы столкнулись с этой темой, обращайтесь, буду рада помочь.

Delestre F, Lehéricey G, Estellat C, Diallo MH, Hansel B, Giral P. Hypnosis reduces food impulsivity in patients with obesity and high levels of disinhibition: HYPNODIET randomized controlled clinical trial. Am J Clin Nutr. 2022 Feb 16

#рпп #переедание #импульствное_питание #ожирение #избыточный_вес #гипноз_онлайн##гипноз #психотерапевтЛарисаШумило