Какое время суток наиболее подходит для гипноза?

 

 

Суточные колебания и гипнотический отклик: существует ли оптимальное время для эффективного гипноза?

В недавнем исследовании, опубликованном в Международном журнале клинического и экспериментального гипноза (Int J Clin Exp Hypn. 2015;63(2):171-81), сообщается об интересном суточном паттерне гипнотической чувствительности.

Авторы: Грин ДП, Смит РЖ, Кромер М. (Green JP, Smith RJ, Kromer M.) из Университета штата Огайо в Лиме, США обнаружили высокую гипнотическую отзывчивость в большой выборке испытуемых утром и ранним вечером. 

В масштабном исследовании приняли участие почти 700 студентов. Авторы выявили связь между суточными колебаниями и гипнотическим откликом.

Для оценки использовалась (HGSHS:а) Гарвардская шкала Гипнотической восприимчивости (Harvard Group Scale of Hypnotic Susceptibility), разработанная в 1962 году, и состоящая из 12 пунктов прогрессивной сложности.   

Как показали исследования, в утренние и вечерние часы отмечены более высокими средними баллами, по сравнению с дневными занятиями гипнозом.

Авторы воспроизвели этот вывод, используя вторую независимую модель.

В первичном исследовании, участники указали, в какое время дня они наиболее бдительны. Сопоставление самооценки, полученной от участников о предпочитаемом времени суток для гипноза и данных Гарвардской Шкалы гипнотической восприимчивости (HGSHS) показали: во время "бдительности" не улучшается гипнотический отклик.

Учитывая это, а также предыдущие исследования, авторы пришли к выводу, что утренние часы могут быть оптимальном временем, для занятий гипнозом и самогипнозом, а послеобеденный период наименее выгоден. 


Литература:

Green JP, Smith RJ, Kromer M. Diurnal variations in hypnotic responsiveness: is there an optimal time to be hypnotized? Int J Clin Exp Hypn. 2015;63(2):171-81.