"Чем больше человек концентрируется на своих симптомах, тем глубже эти симптомы впечатываются в его нейронные контуры. В худших случаях разум научается, как быть больным."
Николас Карр
Наше тело связано с нашим душевным состоянием гораздо прочнее, чем может показаться многим на первый взгляд. Все заболевания в нашем теле — это психосоматика и являются отражением нашего эмоционального, ментального, духовного состояния.
Мы можем давно забыть некоторое травматическое событие, но следы его всегда запечатлены в нашем теле. И именно работе с телесными напряжениями особое внимание придаётся в терапии психосоматических заболеваний.
Специалисты давно спорят про то, какой процент в общем объёме заболеваний занимают психосоматические проблемы. По данным Всемирной Организации Здравоохранения 42% больных, посещающие поликлиники, являются пациентами с психосоматическими расстройствами. Остальные пациенты имеют комбинированные заболевания, когда органические нарушения сочетаются с психологическими.
Антонио Менегетти, специализирующийся на лечении психосоматических заболеваний утверждает, что в жизни каждого человека всё является психосоматикой:
Психосоматический процесс проходит три стадии развития:
Как правило, врач или психотерапевт встречаются с клиентом, когда развитие психосоматического заболевания перешло в свою третью стадию и вышло наружу.
Извлекая на поверхность, отрабатывая и решая психологическую травму, пережитую в прошлом, либо демонстрируя все несоответствие поведения сегодня, можно достичь исчезновения симптома.
Это возможно по трем причинам.
1. Психическая деятельность — деятельность трансперсональная, нематериальная и вневременная. Психическое событие управляет собой вне материальной, пространственно-временной логики.
2. Смещение в область тела болезненного переживания - это природный принцип экономии. Высшую цену имеет психическая деятельность, в то время как телесная деятельность из разряда более «дешевых». Исходя из этого, в момент опасности, наблюдая бессилие психики, природа предпочитает сохранить более ценное, пуская в расход тело.
3. Причиной этого служит социальная цензура. Общество дает поблажку на физическое заболевание и абсолютно не прощает психической ответственности. Патологический феномен отвечает также экономическому принципу выживания в обществе. Общество помогает субъекту, прощая ему физическую неполноценность и болезнь, однако оно превращается в непреклонного судью, как только речь заходит о психической ответственности. Многие сознательно или неосознанно прячутся под прикрытием соматического недуга, дабы тем самым избежать проблемы психосоциального контраста с обществом.
Выделяют три вида психосоматического смещения:
1. Смещение на собственное тело. Здесь мы имеем обычную картину клинических случаев.
2. Смещение на тело пассивного зависимого. Психическая каузальность субъекта-отправителя соматизируется в другом человеке, с которым у него установлена внутренняя связь и который целиком и полностью настроен на волеизъявление и стремление к захвату, исходящие от доминантного комплекса или от самой сильной части бессознательного доминирующего субъекта. Субъект перекладывает собственную проблему любого толка — экзистенциального или комплексуального — на ближайшего зависимого; ребенок или любимый человек служит органом разгрузки, потому что, даже занимая внешнее положение, воспринимается психикой как часть ее самой.
3. Смещение в личную экономическую или политическую сферу, в частную жизнь. Широко распространенный и мало изученный тип психосоматики. Многие аспекты жизненных крахов и исторического бессилия на пути экономической самореализации относятся к области психосоматики.
Психосоматические заболевания — это такие расстройства в теле, которые вызваны психологическими причинами. Механизмы возникновения психосоматических заболеваний и их причины не простые и зависят от характера стресса, индивидуальных особенностей личности, личной история и т.д. Среди причин можно выделить семь основных:
Болезнь – это всегда послание человеку на языке его тела. Внимательное отношение к подобным сигналам, точное прочтение этого послания ведёт в исцелению.
Можно выделить ключевые положения телесной терапии:
типичные реакции формируют (личность) тип характера:
что и определяет предрасположенность человека к определённым заболеваниям.
По данным ВОЗ за 75-тью % обращений в поликлиники стоят психологические, эмоциональные проблемы (психосоматика), которые приводят к функциональным нарушениям здоровья, и не поддаются медикаментозному лечению. А это значит, что все медицинские обследования будут свидетельствовать о вашем здоровье, в то время, как вы субъективно можете ощущать себя глубоко больным человеком и можете чувствовать сильные боли различной локализации, длительности и интенсивности или существенное снижение жизненных сил.
Психосоматические проблемы клиента можно рассматривать, как проблемы:
Остальные 25% проблем, связанных со здоровьем, с которыми обращаются к врачам, имеют психосоматический компонент, т.е. нуждаются в сотрудничестве врача и психолога. Как я вижу, речь даже не о том, кому человек доверяет в большей мере (врачам и таблеткам или психологам).
Скорее это про то, в какой мере я и моё здоровье являются значимыми для меня, в какой мере я готов взять ответственность на себя за его качество и начать заботиться о себе в достаточной мере, улучшая собственное самочувствие.
В системе ценностей на каком месте стоит забота о здоровье? И в чём выражается эта забота о своём здоровье?
Отчасти это объясняется наследием советского прошлого (в большей мере для старшего поколения), которое настойчиво учило:"раньше думай о Родине, а потом о себе!" Кроме того, с таблетками проще в плане ответственности за свою жизнь, которая в случае обращения к врачу почти целиком лежит на докторе за правильное назначение лечения, но никак не на моих (пациента) плечах, то есть за то, что Я делаю или не делаю со своей жизнью, как я её организую, на что направляю внимание, во что вкладываю своё время, энергию и деньги, чтобы быть или не быть здоровым.
Для меня недостаточное внимание к своему душевному здоровью объясняется тем,
что сегодня ещё только формируется культура обращения за психологической помощью.
для части населения важнее ориентация на внешнюю жизнь, чем то, что скрыто от посторонних глаз: душевный и телесный комфорт.
Ценность своих внутренних состояний и самочувствий не достаточно значима. Не следует сбрасывать со счетов и бессознательную мотивацию на болезнь. И тогда болезнь становится средством:
I. Болезнь, как социально-приемлемый способ избегания чего-либо
II. Болезнь, как способ получения тепла и заботы близких
III. Болезнь, как борьба за власть
IV. Смыслообразование через болезнь:
а) страх смерти
б) страх одиночества
в) поиск смысла жизни
г) свобода воли
V. Тело, как переводчик болезненных сигналов с бессознательного языка на язык сознательный
VI. Болезнь, как конфликт субличностей: чувства, как средство контакта со средой
Хорошая новость состоит в том, что психосоматические проблемы носят обратимый характер. Это тот этап, где ещё можно успеть позаботиться о себе и вернуть своё здоровье.
Процесс психотерапии позволяет исследовать сознательные и бессознательные мотивы клиента и определить одну или несколько причин, которые стоят на пути к здоровью и ослабить или полностью устранить их влияние.
Современная классификация соматических заболеваний и расстройств:
1. Психосоматические реакции (сильные психологические переживания, получающие соматический ответ, например, влюбленность).
2. Конверсионные симптомы (невротический конфликт человека соматически перерабатывается и превращается в телесный симптом, который сам по себе символичен, например, психогенная слепота, глухота, рвота или болевые феномены).
3. Функциональные синдромы (органные неврозы по одной из классификаций): разнообразные нарушения в органах рассматриваются как телесные проявления, сопровождающие аффект. Например (цит. по Александеру):
4. Органические психосоматозы. К ним отнесены:
Хорошая новость состоит в том, что психосоматические (телесные, функциональные) нарушения здоровья обратимы и, чем скорее вы начнёте заботиться о себе в достаточной мере, качественно, тем быстрее улучшите своё самочувствие.