О чем говорит тело одышкой?

Психосоматика

На этот вопрос многие хотят получить ответ, но не все имеют развитый навык самонаблюдения за своим телом в разных ситуациях. А между тем, когда человек счастлив и спокоен, его тело работает, как хорошие часы. Однако, как только человек начинает переживать стресс, его функционирование начинает меняться. И есть много визуальных признаков, по которым можно судить, что телу сейчас не комфортно. Например, о стрессе можно судить по изменению частоты и глубины дыхания, по напряжению мышц, специфической позе тела, изменению голоса. И этот механизм проявлений тела в стрессе можно использовать и для того, чтобы управлять своим телом так, чтобы минимизировать влияние стресса на свой организм.

Милтон Эриксон говорил, что человек всегда знает решение своей проблемы, единственное, что ему не известно, так это то, что он об этом знает.

Многие люди не информированы о возможностях гипноза. А между тем, гипноз часто используют, чтобы прояснить причину проблемы. Это достаточно приятный процесс терапии. И мне хочется совсем коротко рассказать о чудесных возможностях гипноза.

Одна девушка жаловалась на одышку, которая усугублялась тем, что у нее пропадал голос во время общения с некоторыми людьми. Поскольку с медицинской точки зрения она была совершенно здорова, причину следовало искать в ее душе. Другими словами, это психосоматика, то есть, здоровое тело просто переключается из одного режима функционирования в другой для решения какой-то задачи. Мозг может и делает такие вещи. Хорошая новость состоит в том, что этот процесс поддается регулированию.

Во время сеанса гипноза девушка поняла, что она сама создала свой симптом (одышку и потерю голоса), чтобы оградить себя от разговоров об информации, которая может причинить неудобства разным людям, если будет раскрыта. Возникновение симптомов случилось потому, что она не умела хранить при себе информацию и переживала сильный стресс по поводу того, что может нечаянно проговориться и причинить проблемы не только себе, но и другим. Вторым шагом в терапии был опыт научения контролировать информацию, которую хочется надежно сохранить внутри себя.
Как только пациентка решила, что она может доверять себе, чтобы справиться с соответствующей информацией, ее симптомы исчезли.

Будьте здоровы!