Шкала (тест-опросник) депрессии Бека

Исследования гипноза

Есть ли у меня депрессия?

Поскольку, к сожалению, сегодня депрессия всё шире распространяется, имеет смысл быть внимательным к своему здоровью и иметь возможность распознавать момент, когда пора обращаться за помощью к специалисту. Данный тест даёт такую возможность проведения самостоятельной диагностики.

Шкала Бека (BECK DEPRESSION INVENTORY) разработана американским психиатром А.Т. Беком в 1961 году для измерения выраженности депрессивного синдрома и отдельных его компонентов. В основу опросника автором были взяты реальные жалобы пациентов, страдающих депрессией.

Высокая чувствительность шкалы к изменениям тяжести депрессии позволила ей найти широкое применение среди клиницистов в оценке динамики депрессивного состояния и эффекта от проводимого лечения. Кроме верифицирующей депрессивные проявления шкалы, опросник включает две субшкалы:

когнитивно-аффективных
соматических проявлений депрессии

Преимущества этого опросника заключаются в возможности прицельной оценки степени тяжести как депрессивного синдрома в целом, так и отдельных симптомов, его составляющих. Шкала Бека считается одним из самых надежных и точных инструментов в скрининговой диагностике депрессии.

Опросник включает 21 вопрос, на которые необходимо дать один из четырех предложенных вариантов ответа. Время, затрачиваемое на ответы, зависит от состояния испытуемого и длится от 20 минут до одного часа. В тех случаях, когда тяжесть состояния пациента не позволяет ему выполнить тест, исследование проводит подготовленный эксперт или врач в виде стандартизированного интервью. Исследование шкалой Бека можно проводить повторно даже после коротких временных интервалов. Методика Шкала депрессии Бека используется для диагностики уровня депрессии.

Каждый пункт опросника состоит из 4-5 утверждений, соответствующих специфическим проявлениям/симптомам депрессии. Эти утверждения ранжированы по мере увеличения удельного веса симптома в общей степени тяжести депрессии

Опросник депрессии Бека (BDI)

Далее приведена созданная Аароном Беком Когнитивная терапия, в которой он описывает причины, симптомы депрессии и возможные способы избавления от нее.

Инструкция.

В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе.

Стимульный материал.

· 0 Я не чувствую себя расстроенным, печальным.

· 1 Я расстроен.

· 2 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.

· 3 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.

· 0 Я не тревожусь о своем будущем.

· 1 Я чувствую, что озадачен будущим.

· 2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.

· 3 Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

· 0 Я не чувствую себя неудачником.

· 1 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.

· 2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач

· 3 Я чувствую, что как личность я - полный неудачник

· 0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

· 1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

· 2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.

· 3 Я полностью не удовлетворен жизнью и мне все надоело.

· 0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.

· 1 Достаточно часто я чувствую себя виноватым.

· 2 Большую часть времени я чувствую себя виноватым

· 3 Я постоянно испытываю чувство вины

· 0 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.

· 1 Я чувствую, что могу быть наказан.

· 2 Я ожидаю, что могу быть наказан.

· 3 Я чувствую себя уже наказанным.

· 0 Я не разочаровался в себе.

· 1 Я разочаровался в себе.

· 2 Я себе противен.

· 3 Я себя ненавижу.

· 0 Я знаю, что я не хуже других.

· 1 Я критикую себя за ошибки и слабости.

· 2 Я все время обвиняю себя за свои поступки.

· 3 Я виню себя во всем плохом, что происходит.

· 0 Я никогда не думал покончить с собой.

· 1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.

· 2 Я хотел бы покончить с собой.

· 3 Я бы убил себя, если бы представился случай.

· 0 Я плачу не больше, чем обычно.

· 1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше.

· 2 Теперь я все время плачу.

· 3 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

· 0 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.

· 1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше.

· 2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.

· 3 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

· 0 Я не утратил интереса к другим людям.

· 1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.

· 2 Я почти потерял интерес к другим людям.

· 3 Я полностью утратил интерес к другим людям.

· 0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.

· 1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.

· 2 Мне труднее принимать решения, чем раньше.

· 3 Я больше не могу принимать решения.

· 0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.

· 1 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.

· 2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.

· 3 Я знаю, что выгляжу безобразно.

· 0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше.

· 1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.

· 2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо.

· 3 Я совсем не могу выполнять никакую работу.

· 0 Я сплю так же хорошо, как и раньше.

· 1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше.

· 2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.

· 3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

· 0 Я устаю не больше, чем обычно.

· 1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше.

· 2 Я устаю почти от всего, что я делаю.

· 3 Я не могу ничего делать из-за усталости.

· 0 Мой аппетит не хуже, чем обычно.

· 1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше.

· 2 Мой аппетит теперь значительно хуже.

· 3 У меня вообще нет аппетита.

· 0 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.

· 1 За последнее время я потерял более 2 кг.

· 2 Я потерял более 5 кг.

· 3 Я потерял более 7 кr.

· Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше (отметить крестиком).

Да_________ Нет_________
20

· 0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.

· 1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.

· 2 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.

· 3 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

· 0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к близости.

· 1 Меня меньше занимают проблемы близости, чем раньше.

· 2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь межполовыми отношениями, чем раньше.

· 3 Я полностью утратил либидо интерес.

Обработка результатов.

Показатель по каждой категории рассчитывается следующим образом: каждый пункт шкалы оценивается от 0 до 3 в соответствии с нарастанием тяжести симптома.

Суммарный балл составляет от 0 до 62 и снижается в соответствии с улучшением состояния.

Интерпретация (ключ) теста Бека.

Результаты теста интерпретируются следующим образом:

· 0-9 — отсутствие депрессивных симптомов

· 10-15 — легкая депрессия (субдепрессия)

· 16-19 — умеренная депрессия

· 20-29 — выраженная депрессия (средней тяжести)

· 30-63 — тяжёлая депрессия

Также в методике выделяются две субшкалы:

· Пункты 1-13 - когнитивно-аффективная субшкала (C-A)

· Пункты 14-21 - субшкала соматических проявлений депрессии (S-P)