Исследования гипноза
Гипноз эффективен для снижения веса
Сегодня, как никогда раньше, всё чаще встречаются разнообразные нарушения пищевого поведения. И далеко не всегда люди с избыточной массой тела могут самостоятельно решить эту задачу. В связи с этим, возникла необходимость дать количественную и качественную оценку гипнотерапии в работе с этой важной темой.
Данные клинические исследования показывают эффективность гипнотерапии для снижения веса:
9-недельное исследования с участием двух групп для контроля за весом. В первой группе использовали гипноз, вторая группа была контрольной.
Группа, в которой участники использовали гипноз участникам удалось не только снизить вес, но и продолжать получать результаты по снижению веса по окончании терапии в течение двухлетнего периода наблюдения, в то время как контрольная группа не показала дополнительных результатов по окончании исследования (Journal клинической психологии, 1985).
В другом опубликованном исследовании (Журнал Консультаций и Клинической Психологии, 1986) приняли участие 60 женщин. Их распределили на 2 группы: гипнотическую и контрольную.
- Пациенты, использовавшие гипноз снизили вес в среднем на 17 фунтов (7.7 кг.),
- в контрольной группе почти отсутствовали результаты и потеря веса в среднем составила лишь 0,5 фунтов (0,2268 кг.)
В мета-анализе, который опубликован (Журнал Консультаций и Клинической Психологии, 1996 г.) провели сравнительный анализ результатов, когда гипнозом дополнили терапию для снижения веса.
Результаты исследований показали, что добавление гипноза к другому методу лечения избыточной массы тела существенно увеличивает эффективность терапии и ведёт к получению более длительных и ощутимых результатов в снижении веса.
При использовании гипноза, как дополнительной терапии, результаты увеличиваются в среднем на 97% во время лечения. Куда более важно и то, что такая терапия увеличивает эффективность последующего снижения веса, за пределами терапии, более чем на 146%.
Эти красноречивые факты показывают, что гипноз работает с течением времени более усиленно и не только сохраняет результат, но и приумножает его.